навигация

Жизнь после инфаркта миокарда

Жизнь после инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда - от этой серьезной неприятности никто не застрахован. Если вам не повезло и вы перенесли инфаркт, то не стоит отчаиваться. Существуют способы вернуть радость жизни. Они помогут вам быстрее восстановить поврежденную сердечную мышцу и улучшат ваше самочувствие. Но вы должны помнить симптомы инфаркта миокарда, ведь "кто предупрежден, тот вооружен".

Основные направления реабилитации после инфаркта миокарда:

- дозированная физическая активность

- специализированная диета

- антистрессовый образ жизни и мышления

- постоянный контроль за давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.

Итак, рассмотрим, каким образом должна проходить физическая подготовка у пациентов, перенесших инфаркт. 

Начинать нужно с легкой нагрузки, разработанной вашим лечащим врачом: неторопливой ходьбы, дыхательной гимнастики. Все это нужно делать под строгим контролем врача. Врач должен внимательно следить за изменениями сердечного ритма в процессе физической нагрузки. Затем нагрузка увеличивается. Очень полезным является плавание. Оно насыщает сердечную мышцу кислородом. Обязательной рекомендацией для всех курящих пациентов является полный отказ от курения. Возможно, при этом потребуется консультация психолога, для снижения стресса отказа от курения. 

Диета пациента после инфаркта должна включать в себя легкие и питательные продукты. Категорически запрещаются жирные и копченые продукты и продукты, излишне стимулирующие сердечную деятельность. К ним относятся кофе, шоколад, алкоголь и черный чай. Необходимо включить в свое меню продукты, содержащие калий и магний – курагу, орехи, изюм. Ешьте как можно больше растительной клетчатки: свежие фрукты и овощи. Они очищают организм от продуктов жизнедеятельности и насыщают сердце витаминами. Соль необходимо ограничить, а лучше совсем исключить  из рациона.

Как правило, человек, перенесший инфаркт миокарда, испытывает сильный страх перед повторным приступом, что не добавляет здоровья. Поэтому больной обязательно должен пройти курс психологический помощи и через пару месяцев после инфаркта человек может вернуться к своей трудовой жизни. Большое значение имеет поддержка родственников. Они должны понимать, что человек, перенесший инфаркт, нуждается в чутком и бережном к себе отношении. Так как инфаркт молодеет с каждым годом, большое значение для молодых пациентов является вопрос о возвращении к сексуальным отношениям. При отсутствии показаний возврат к половой жизни возможет уже через 1-2 месяца после выписки из стационара. Конечно, первые потовые акты должны быть предельно аккуратными. Следите за своим состоянием.

После выписки из больницы пациенту обычно предстоит продолжить курс приема препаратов в домашних условиях. Из этого следует, что больной должен получить подробные инструкции по применению препарата и по его возможной замене на более дешевые аналоги.

Обязательно узнайте у своего лечащего врача, когда вам следует прийти на повторные анализы и обследования. 

Эти советы не сложны, но их соблюдение поможет людям, перенесшим инфаркт миокарда вновь почувствовать себя полноценными членами общества. 

Будьте здоровы!

Оцените статью

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0.00 из 5 (0 Голосов)

Статьи о здоровье

наверх