Нервный срыв – это заболевание, связанное с перенесенной психологической травмой (например, смерть близкого человека), длительным стрессом и перенапряжением (всем знакомый «аврал» на работе).
Любые переживания, обиды, нереализованные планы могут стать причиной нервного срыва, который является защитным механизмом организма. Если человек уже на «грани», то именно прорыв эмоций поможет сбросить весь негатив, как в случае со слезами: поплакал – полегчало. Однако, если после эмоциональной разрядки человеку не стало легче, стоит заняться лечением и обратиться в психологический центр за помощью к специалисту.
Симптомами нервного срыва могут быть резкие перемены настроения, сбои в сердечной деятельности, бессонница. На то, что у человека нервный срыв будет указывать его поведение. Например, практически у всех пациентов с нервным срывом психологи отмечают «синдром хронической усталости», когда без видимых причин, человек чувствует слабость и подавленность. Также к симптомам нервного срыва можно отнести повышенную тревожность, чувство страха, всевозможные фобии. Также многие больные жалуются на головную боль, дрожь в конечностях, набор или потеря веса, проблемы с пищеварением и т.д.
В чем же заключается лечение нервного срыва? Во- первых, необходимо обеспечить человеку покой и спокойную атмосферу. Для этого лучше взять отпуск на работе, но в то же время, больному необходимо заниматься какой-либо физической активностью, будь то работа по дому или посещение бассейна или спортзала.
Во-вторых, необходимо устранить симптомы нервного срыва, для этого можно использовать как медикаменты, так и вспомогательные средства. К примеру, справиться с бессонницей помогает стакан молока с медом на ночь.
Единственный случай, когда действительно необходима медицинская помощь, если у человека возникают мысли о причинении вреда себе или другим. В этом случае нужно срочно вызывать скорую.
И, конечно, любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Поэтому стоит внимательнее относиться к своему здоровью, как физическому, так и душевному.